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何为寒性体质 这些都是它的症状表现

更新时间:2019-07-07 08:23 来源:小编

祖国医学表示,不同的人,体质是不一样的,其中生活中不少人属于寒性体质。小编建议,这种体质很容易生病,只有调理好了,才能让你身体倍棒。所以说,不妨快来看看寒性体质的表现,看看你是否属于这种体质,是的话,以便自己更好地调理身体哟。

寒性体质有什么表现 寒性体质的症状有哪些 寒性体质怎么调理

寒性体质常见的症状表现

1、脸色没有血色,看起来很苍白

虽然说有白皙的皮肤,是很多女人的追求。但是小编提醒,如果你的脸色没有血色,看起来很苍白的话,那可不是健康的,反而是体内寒气多的表现。换个简单地说法,就是你属于寒气体质,这种体质的你,说明你的脏腑功能已经出现了失调,从而造成身体内部的阴气过于旺盛,寒从内生出来了。寒气与血液相遇,就容易产生凝滞,也就意味着身体血液无法及时流动到人体的各大角落,而脸部没有血液滋养的话,脸色自然是苍白的,没有一些血色可言。

2、女人经期总是推迟

虽然说每个人的月经周期都是不一样的,但是对于女人自身而言,每个月的月经周期可都是有规律的。若是每次经期都提前或是推迟十几天,甚至半个月或是以上的时间。排除了怀孕的可能性之外,则表示女人的月经周期已经乱了。

小编提醒,如果你的经期总是不固定,没有预兆的来了,没到日子又结束了。而且每次月经到来的时候,经血排出时间很长,还有残留众多的血块的话,那么女人就要警惕,你也许是寒性体质。因为这些症状的出现,与体质寒性有一定的关系。

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3、不流汗(即使在高温环境下也一样)

寒性体质有一个非常明显的特征,那就是不流汗。虽然说这种体质的人,还是能够感受到炎热,但是就是不流汗。平日和别人做着同样强度的身体锻炼,别人早已汗如雨下,寒性体质的人,反而一滴汗都不流或是只有少量的汗液。

而且寒性体质的人,及时在炎热的夏天(也就是高温环境下),流汗的次数也是相当地少。甚至反而会感到双手双脚很冰凉。

寒性体质调理要用这几个妙招

1、喝些姜红茶

利用生姜与红茶泡出茶水来饮用,具有温热身体的效果。坚持每天喝上三五被姜红茶,你的身体就会感到越来越热,脸色也会变得更加红润哟。而且身体变得温热之后,就能增加体内的热气,从而使得身体内的阴气减少,从而慢慢改善寒性体质。

其制作网投APP是这样的:将一块生姜清洗干净,之后将其去皮切成细丝,最终和红茶放入杯中,加入黑砂糖后,冲入开水泡水当茶饮用。注意想要增加甜味的话,不可加白砂糖,因为这种糖喝了之后,身体容易感到寒冷。

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2、要适当吃盐

很多人都知道吃盐太多对身体不好,当然,小编提醒,一点盐不吃也是不好的。祖国医学表示,适当的盐分有助温热身体,也就是适当的盐分被摄入身体之后,体内的血液循环能够得到调整。所以说,大家平日里还是应该适当吃盐的,比如说炒菜、炖汤等烹饪菜肴的时候,不要忘记加入适当的盐分哟。

3、多热敷你的腹部

对于寒性体质的人来说,腹部是最有可能积累寒气。如若想要驱散寒气的话,那么就可以采用热敷腹部的法子散寒。比如说用热水装满热水袋,再将其用布包起来,然后放在腹部的位置,记住如果是用热水袋的话,腹部表面一定要在铺上一层薄毯子或是毛巾再进行热敷,若是直接放的话,很容易烫伤腹部的哟。

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